Gemiddelde Workout

Awesome Abs

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Holly Diggs

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Floor Bridge

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Abs - 4 Exercises

Abs - 4 Exercises

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Off the Couch Muscle

Beginner

15 min

Full Body

Dumbbells

Limber Lady

Beginner

25 min

Legs

Foam Roller

Girl Gains Quickie

Gemiddeld

10 min

Arms

Dumbbells, Barbell

Limber Lady Quickie

Beginner

10 min

Legs

Exercise Mat

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Nighttime Relaxing Stretches

Beginner

8 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam