Abs

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Jose Martinez

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

5 minuten, Beginner

Abs

16 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

18 minuten, Gemiddeld

Abs

11 minuten, Gemiddeld

Abs

21 minuten, Gemiddeld

Abs

11 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Drill Sergeant Mom

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

Olympic "Circuit Challenge"

Intens

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Abs

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Absolutely Amazing Abs

Burn Fat Burn!

Core Abs & Stretches

Drill Sergeant Mom

Olympic "Circuit Challenge"

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+