Gemiddelde Workout

Burn IT

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Youssef Mohsen

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Just try it

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Push-Ups

1 min 15 sec

Rest

30 seconden

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Pop Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Push-Ups

1 min 30 sec

Wall Push Ups

1 minuut

Jumping Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Gemiddeld

21 min 15 sec, Gemiddeld

200 Calorie Burn

200 Calorie Burn

11 min 46 sec, Beginner

100 Calories 🔥

7 min 30 sec, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

15 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

World's Fastest Workout

Intens

4 min

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam