Gemiddelde Workout

Burn 100

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Emmy Ho

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 herhalingen

30 herhalingen

20 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

BURN quick 100 Calories

BURN quick 100 Calories

4 min 10 sec, Gemiddeld

100 Calorie Burn

100 Calorie Burn

4 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

33 min 20 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

100 Calories 🔥

7 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam