Beginner Workout

For

Beginner Duration 90 seconden

Doelgebieden: Chest, Shoulders

Toegevoegd door Fares Saeed

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

30 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 15 sec, Beginner

6 min 30 sec,

7 min 50 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

3 min 35 sec, Intens

Getting Started 2

Getting Started 2

10 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Mummy Kicks Butt

Gemiddeld

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Barre Burn

Intens

13 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

LilB's Monday Workout #1

Gemiddeld

5 min

Legs

fast toning upper torso

Beginner

75 sec

Shoulders

I Call It Workout!

Intens

20 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam