Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Core & Abs

Intens   8 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball, Stability Ball

Cosmos Okeke
 		    Toegevoegd door Cosmos Okeke
Core & Abs
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 minuut
Rest
Rest
40 seconden
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuut
V Ups
1 minuut
Elbow Plank on Ball
Elbow Plank on Ball
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core And Abs
Core And Abs
11 minuten, Gemiddeld
Core
Core
16 min 30 sec, Gemiddeld
Core
Core
16 minuten, Intens
Core
Core
9 minuten,
Core
Core
6 minuten, Beginner
Core
Core
17 min 36 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
24 minuten, Intens
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
24 minuten, Intens
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
33 min 21 sec, Intens
Power Move
Power Move
38 min 9 sec, Intens
Dynamic Warm-up PT 2
Dynamic Warm-up PT 2
9 min 30 sec, Beginner
Core Team Work
Core Team Work
12 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Bird Dog Pyramid

Bird Dog Pyramid

Intens 7 min  
Core   No Equipment
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis