Core

Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball, Medicine Ball, Pull Up Bar

Toegevoegd door A Thorr

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts Medicijnbal Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Ball Plank Pikes

Ball Plank Pikes

1 minuut

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 minuut

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Hanging L Raises

Hanging L Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten,

3 minuten, Gemiddeld

29 min 16 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

1 uur 39 min, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

32 min 45 sec, Intens

23 minuten, Intens

QIKTOGETUFIT FITNESS 12 Pack Attack 💪

QIKTOGETUFIT FITNESS 12 Pack Attack 💪

32 minuten, Intens

P90X Kenpo X Supplement Workout

P90X Kenpo X Supplement Workout

17 min 56 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam