Squats

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Neatausion Wells-weatherspoon

100 squats in sets of 25 first round and 100 squats in sets of 25 second round

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

15 minuten

Set 2: 1 ronde

Walking Squats

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Squats

10 minuten, Gemiddeld

Squats

7 min 10 sec, Gemiddeld

The 100 Daily Squats

7 min 42 sec, Intens

Squats

6 min 43 sec, Gemiddeld

Squats

6 minuten, Gemiddeld

75 Squats

5 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Squats

100 squats in sets of 25 first round and 100 squats in sets of 25 second round

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+