Squats

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Glutes, Legs, Back

Toegevoegd door Alex S

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Squats

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Squats

6 minuten, Gemiddeld

Squats!!

30 minuten, Gemiddeld

Squats

3 min 36 sec, Gemiddeld

Squats

7 min 10 sec, Gemiddeld

Squats 2x

3 min 15 sec, Gemiddeld

Squats

6 min 43 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope

Intens

20 min

Box

Intens

40 min

Jump Rope (ec)

Intens

10 min

Legs

Jump Rope

Simply Push Ups

Intens

4 m 30 s

Shoulders

Wall

Sit-ups

Gemiddeld

6 min

Jump Rope

Gemiddeld

15 min

Legs

Jump Rope

Squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope

Box

Jump Rope (ec)

Simply Push Ups

Sit-ups

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+