Gemiddelde Workout

Squats

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Glutes, Legs, Back

Toegevoegd door Alex S

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Squats

5 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

3 min 36 sec, Gemiddeld

7 min 10 sec, Gemiddeld

3 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 43 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elbow Planks And Push Ups

Gemiddeld

7 min

Sit-ups

Gemiddeld

6 min

Boxing

Intens

1 uur

Shooting

Intens

14 min

No Equipment

100 Push Ups

Intens

20 min

Shoulders

Boxer's Stretching

Gemiddeld

12 min

Back

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam