Queima 48

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Deborah Meirelles

Beschrijving

Queima 48

Exercises

Set 1: 8 rondes

Flexão Pula Perna

15 seconden

Corrida Parado

10 seconden

Agachamento Com Pulo

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Pernas

35 min 4 sec, Intens

Inc 4- 6x Ativo , 6x Passivo

45 minuten, Intens

Week 2 - A

32 minuten, Intens

Alongamento

40 seconden, Intens

Pernas

15 min 45 sec, Gemiddeld

ABD 1

26 min 57 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Queima 48

Queima 48

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+