Daily Stretch

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Ekskd Sbshdi

An everyday workout to improve flexibility

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pike Toe Touch

30 seconden

Center Leg Stretch

1 min 30 sec

Butterfly

30 seconden

Runners Lunges

2 minuten

Lay Back On Leg

1 minuut

Right Spilt

2 minuten

Left Split

2 minuten

Frog

1 minuut

Center Splits

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Daily Stretches

5 min 30 sec, Beginner

Daily Stretch

6 min 10 sec, Beginner

Daily Stretching

7 min 30 sec, Beginner

Stretching

7 minuten, Beginner

Flexibility Stretch

3 min 10 sec, Gemiddeld

Stretches

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Daily Stretch

An everyday workout to improve flexibility

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

100 Second Wall Sit Challenge

Stretchy-Time

Do the Splits!

Free Your Hips

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+