Beginner Workout

Inbetween (legs)

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Dot Mercer

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Lunges (3 each leg)

Lunges (3 each leg)

2 minuten

Leg Raises

2 min 30 sec

Leg Climbs

2 minuten

Legs up the Wall

Legs up the Wall

30 seconden

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

13 min 45 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

7 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam