Beginner Workout

Easy Start

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Charisse Ruiz

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

5 minuten

Wall Sit

1 minuut

Wall Push Ups

5 minuten

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

1 uur 2 min 40 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

1 uur 24 min, Gemiddeld

Beginning Workout

Beginning Workout

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Daily Ab Workout

Beginner

9 min

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Cool Down Yoga

Beginner

3 m 30 s

(25/5/10) Bicep WO

Intens

4 min

Arms

Dumbbells

Gotta Start Somewhere

Beginner

12 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam