Beginner Workout

Abdo

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sophie Bernard

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ab Curls

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

3 min 10 sec,

5 min 20 sec, Intens

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Core-e-o

Intens

5 min

Core

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

All Around Dumbbells - @ll

Intens

27 min

Arms

Dumbbell, Medicine Ball, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam