Beginner Workout

1.

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders, Back

Toegevoegd door Maria Klein

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Yoga Plank

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Bird Dog

1 minuut

Lunge Jump

1 minuut

Stretch After Thigh Work

Stretch After Thigh Work

1 min 30 sec

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

15 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 50 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

7 minuten,

10 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quad Pro Quo

Intens

7 min

Legs

Wall

Loosen in No Time

Gemiddeld

10 min

Legs

Exercise Mat

Cultivate Strength & Focus

Beginner

20 min

Yoga

Exercise Mat

Re-Vamped

Beginner

9 min

Full Body

Exercise Mat

The Real Dance Off

Gemiddeld

14 min

Cardio

No Equipment

Fast Track Abs

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam