Beginner Workout

Remove Your Fat

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Pu3 Atd.

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Burn your calories fast and easy!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

1 minuut

Rest

40 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

50 seconden

Bird Dog

1 minuut

Rest

15 seconden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Leg Lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 35 sec, Beginner

7 min 18 sec, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

7 min 10 sec, Gemiddeld

24 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bb Beginner

60 sec

Just For Bedtime Right

Beginner

4 m 30 s

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Stretch Grow Taller

Gemiddeld

14 min

Grow Taller

Beginner

4 m 30 s

Yoga

Increasing Height

Intens

17 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam