Gemiddelde Workout

Core And Butt

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jessica Martin

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Core and butt

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Lunges

1 minuut

Supermans

1 minuut

Lotus Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Yoga Bicycles

1 minuut

Yoga Bridge

1 minuut

Vinyasa

1 minuut

Dolphin Dog

1 minuut

Push-Up Bird Dog

Push-Up Bird Dog

1 minuut

Butterfly

1 minuut

Supine Butterfly

Supine Butterfly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

Body Butt And Core

Body Butt And Core

7 min 10 sec, Beginner

5 min 18 sec, Beginner

1 uur 2 min, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Yoga

Beginner

12 min

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam