Gemiddelde Workout

Core Workout

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Toegevoegd door Ashley C

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Feel the burn in the core and have fun

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

V-Sit Crunches

1 minuut

Burpees

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Corpse

1 minuut

Frog Crunches

1 minuut

Max Rep Crunches

Max Rep Crunches

1 minuut

Jump for Joy

1 minuut

Butterfly

2 minuten

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

3 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam