Gemiddelde Workout

Simple Work Out.

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door William Munoz

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Run In Place

1 minuut

Burpees

1 minuut

Sitting Leg Raises

1 minuut

Squats

1 minuut

Plank

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Workout B - August 2016

Workout B - August 2016

20 minuten, Gemiddeld

16 min 15 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

3 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam