Intense Workout

The Workout

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Elliot Smith

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Backbend

1 minuut

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Burpees

30 seconden

Rest

5 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Rest

5 seconden

Jog In Place

1 minuut

Rest

5 seconden

Drop Squats

30 seconden

Rest

5 seconden

Plank

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Backbend

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Simple Work Out.

Simple Work Out.

13 minuten, Gemiddeld

16 min 15 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

Workout B - August 2016

Workout B - August 2016

20 minuten, Gemiddeld

7 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

World's Fastest Workout

Intens

4 min

Lean And Mean

Intens

7 min

Chest

Strong Legs

Intens

8 min

Chest

World's Fastest Workout!

Intens

5 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam