Intense Workout

Trikes

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Arms, Core, Shoulders

Toegevoegd door Troy Hardey

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Dips

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 45 sec, Intens

My Tri`s Day One

My Tri`s Day One

6 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 45 sec, Gemiddeld

2 min 36 sec, Gemiddeld

Triceps and Arms

Triceps and Arms

12 minuten, Beginner

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Planks To The Max

Intens

4 min

3 Minute Wallsit

Intens

3 min

Calf Raises

Intens

3 min

Arm Circles

Beginner

4 min

Shoulders

One Minute Splits!

Intens

60 sec

Legs

HIT Sprint

Intens

8 min

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam