Running 3:1

Gemiddeld Duration 33 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Monica Callaioli

:-)

Exercises

Set 1: 7 rondes

Power Walk

3 minuten

Jogging

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Power Walk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Running 2

33 min 45 sec, Gemiddeld

Running 1

31 min 30 sec, Gemiddeld

1 And 1 Run/Walk

17 minuten, Beginner

Run/Walk

33 minuten, Gemiddeld

Run Two

25 minuten, Beginner

Run

15 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Gym HiiT Training.

Intens

12 min

Stationary Bike

Spirit Legs

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Running 3:1

:-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

12 Minute Fabulous Fat Burn

Lower Body Booster

Gym HiiT Training.

Spirit Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+