Hard

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Santiago Sanchez

Intense workout. Its quick but you'll feel the power of this workout routine.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

1 min 30 sec

Squats

1 min 30 sec

Sit-Ups

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Burpees

50 seconden

Squats

50 seconden

Explosive Mountain Climbers

50 seconden

Set 3: 1 ronde

Burpees

1 min 30 sec

Squats

1 min 30 sec

Sit-Ups

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

INTENSE

17 min 15 sec, Intens

High Intensity

32 min 30 sec, Intens

Hardcore Workout

30 minuten, Intens

My Workout

11 min 40 sec, Gemiddeld

Quick And Intense

10 minuten, Intens

INTENSE 2

16 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

💣Kill Or Be Killed!🔫 (Kristie)

Intens

48 min

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intens

18 min

Chair Dips

Intens

3 m 30 s

Arms

👊LET'S FINISH THIS - SHOULDERS *Sk

Intens

9 min

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

Intens

10 sec

Burning It Up (JC)

Intens

4 min

Shoulders

Hard

Intense workout. Its quick but you'll feel the power of this workout routine.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

💣Kill Or Be Killed!🔫 (Kristie)

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Chair Dips

👊LET'S FINISH THIS - SHOULDERS *Sk

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

Burning It Up (JC)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+