Breath

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Mike Essig

Aerobic :-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

20 seconden

Rest

10 seconden

Squats

20 seconden

Rest

1 min 10 sec

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Lunges

20 seconden

Rest

10 seconden

Run

20 seconden

Rest

10 seconden

Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

High Knees

20 seconden

Rest

10 seconden

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Run

20 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Gerelateerde Workouts

10 Minutes

10 minuten, Intens

🙍

3 min 50 sec, Beginner

The Usual

8 min 15 sec, Gemiddeld

Not To Hard But Enjoy

5 minuten, Gemiddeld

Exercice 3

5 min 10 sec, Gemiddeld

Endurance

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Breath

Aerobic :-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+