Gemiddelde Workout

Endurance

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Carlos Apas

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Endurance

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Endurance Training

Endurance Training

34 min 25 sec, Gemiddeld

Hiit Endurance 1

Hiit Endurance 1

24 min 10 sec, Intens

26 min 22 sec, Gemiddeld

Strength Training

Strength Training

10 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

Test Your Endurance

Test Your Endurance

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam