Beginner Workout

Starter Exercise

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Chest, Core

Toegevoegd door Kaye Sambrano

Tags

Beschrijving

Good starter

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretching Pose

30 seconden

Split Abs

1 minuut

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

1 min 30 sec

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconden

Seated Hip Flexor Lifts

Seated Hip Flexor Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Workout Exercise

Workout Exercise

4 minuten, Beginner

16 minuten, Beginner

7 min 34 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

3 min 46 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Full Body Killer

Intens

38 min

Pilates Body

Intens

41 min

Core

Pilates And Lower Body

Gemiddeld

20 min

Legs

Booty Bootcamp

Intens

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Family Style Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Wall, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam