Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld Duration 1 u 22 m

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Toegevoegd door Prajwala Sathyaprakash

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

30 minuten

Jumping Jacks

2 minuten

Wall Plank

20 minuten

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

20 minuten

Burpees

3 minuten

Squats

7 minuten

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

30 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

1 min 45 sec, Gemiddeld

35 minuten, Beginner

Running Workout

Running Workout

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam