Gemiddelde Workout

Tabata Squat

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ting Cheung

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

4 minuten, Intens

5 minuten, Intens

2 min 10 sec, Gemiddeld

Tabata Jump Squats

Tabata Jump Squats

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Stretching Warmup/cooldown

Beginner

7 min

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Office Planks

Gemiddeld

3 m 30 s

Yoga

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam