Intense Workout

Chest

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Dumbbells, Bench

Toegevoegd door Sarah Van Der Gracht

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

4 sets, in creating weights and maxing out at 10, 8, 6, 4

Exercises

Set 1: 1 ronde

Incline Dumbbell Bench Press

1 minuut

Incline Flyes

1 minuut

Dumbbell Bench Press

1 minuut

Dumbbell Fly

1 minuut

Decline Dumbbell Bench Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

27 min 48 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

17 min 40 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

54 minuten, Intens

32 min 32 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

38 min 40 sec, Intens

50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

ARMS OVERLOAD *Sk

Intens

36 min

Arms

Dumbbells, Barbells

HIIT 2B FIT 💧💧 *Sk

Intens

10 min

Legs

Bicep Bulge Blow Up (JC)

Intens

14 min

Strong Arms In 15 Minutes

Gemiddeld

15 min

Arms

Dumbbells, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam