Gemiddelde Workout

Wednesday

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Kate Emms

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Wed

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Lifts

1 minuut

Crunches

1 min 30 sec

Push-Ups

30 seconden

Squats

1 minuut

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 1 sec, Beginner

8 min 55 sec, Intens

11 min 32 sec, Beginner

36 min 9 sec,

25 minuten,

5 min 16 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stairway

Gemiddeld

60 sec

Billie's Before Bed Burner

Gemiddeld

10 min

Core-e-o

Intens

5 min

Core

No Equipment

Sunday

Gemiddeld

3 min

Core

Saturday WO

Gemiddeld

4 min

Core

Wall

Fit Test

Gemiddeld

6 min

Back

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam