Beginner Workout

Leg Warm Ups

Beginner Duration 18 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Marie Stapleton

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Knee Drill

2 minuten

Skipping Drill

2 minuten

Shuffles to Touch

Shuffles to Touch

2 minuten

Jazz Vine

2 minuten

Jump for Joy

2 minuten

Butt Kickers

2 minuten

Mummy Kicks

2 minuten

Lunges

2 minuten

Jogging

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

3 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

Beginner

6 min

Biceps

Gemiddeld

5 min

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Arm Workout

Beginner

14 min

Arms

Dumbbells

Legs Warm Up

Gemiddeld

12 min

Core

ABS

Gemiddeld

60 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam