Beginner Workout

Kill Obesity

Beginner Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core, Glutes, Chest

Toegevoegd door Cherie Trujillo

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Hopeful

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Crunches

2 minuten

Side Lunges

2 minuten

High Knees

2 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minuten

Knees to Elbows

Knees to Elbows

2 minuten

Flutter Kicks

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Easy Workout daily

Easy Workout daily

13 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

14 min 15 sec, Intens

1 uur, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

Tɦɛ Oռʟʏ One

4 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Fresh Chops & Hops

Beginner

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Independent Workout

Beginner

20 min

Full Body

No Equipment

Full Body Blast

Gemiddeld

10 min

Back

Dumbbells

Get Moving

Beginner

22 min

Full Body

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam