Beginner Workout

TRX

Beginner Duration 100 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Mick E

Tags

Beschrijving

My stretch routine.

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

20 min 15 sec, Intens

21 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

17 min 30 sec, Gemiddeld

Strength Training

Strength Training

8 min 50 sec, Intens

8 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Bird Dog Pyramid

Intens

7 min

Core

No Equipment

Timely Toned Torso

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Low Body Stretch

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Legs

Beginner

5 min

Legs

Exercise Mat, Strength Machine, Dumbbells, Box or Step

Brain Gym

Beginner

3 m 30 s

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam