Beginner Workout

Enduros

Beginner Duration 24 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Ken Dickerman

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes

Jumping Jacks

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

High Knees

30 seconden

Plank

30 seconden

Twisting Lunges

30 seconden

Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Intens

4 min 45 sec, Beginner

8 min 25 sec, Beginner

7 min 10 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Beginner

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Endurance 1

28 min

ABsolute Endurance

Beginner

56 min

Core

Exercise Mat, Chair

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Endurance

Intens

19 min

Arms

Dumbbell

Endurance

Beginner

10 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam