Just Do It

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Maverick Baker

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 min 30 sec

Prisoner Squats

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Crunches

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Plank

1 min 30 sec

Prisoner Squats

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Mountain Climbers

1 minuut

Crunches

45 seconden

Set 3: 1 ronde

Plank

1 min 30 sec

Prisoner Squats

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Mountain Climbers

1 minuut

Crunches

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Come On

6 min 40 sec, Gemiddeld

One

5 minuten, Gemiddeld

Best

7 minuten, Intens

Test

20 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Basic

7 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Elite Abs

Intens

11 min

Core

Short and Sweet

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Kill Obesity

Beginner

20 min

Core

Regular Hit

Intens

31 min

Full Body

Kettlebells, Chair, Wall

Just Do It

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Elite Abs

Short and Sweet

Kill Obesity

Regular Hit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+