Intense Workout

Intense

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Tan Fongchen

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

15 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

Crunch Punches

1 minuut

Rest

15 seconden

Push-Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Burpees

30 seconden

Rest

15 seconden

Ab Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Intens

6 min 54 sec, Intens

7 minuten,

Quick And Intense

Quick And Intense

10 minuten, Intens

8 min 30 sec, Intens

5 min 58 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Intensity

Beginner

2 min

Back

All Arms

Gemiddeld

5 min

Arms

Dumbbells, Chair

Ball Basics

Beginner

8 min

Core

Stability Ball

9 Min Bodyweight Challenge

Intens

9 min

Full Body

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam