Beginner Workout

Bauch

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sina Hoormann

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Flutter Kicks

30 seconden

Push-Ups

20 seconden

90-90 Crunches

25 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

6 min 20 sec, Gemiddeld

13 min 10 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

3 minuten,

12 min 15 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Bauch

Gemiddeld

3 min

Core

Bauch

Intens

15 min

Core

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Po

Beginner

8 min

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam