Intense Workout

Bauch

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nk K

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Bauch :-):-)

Exercises

Set 1: 3 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Plank

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

1 minuut

Oblique V-Sits

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

22 min 15 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Bauch Beine Rücken Po

Bauch Beine Rücken Po

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Split The Splits

Intens

7 min

Yoga

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Cheer Training

Intens

16 min

Full Body

Box or Step, Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam