Planks

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Whitney Spencer

Exercises

Set 1: 2 rondes

Elbow Plank

1 minuut

Cobra

30 seconden

Full Plank

1 minuut

Cobra

30 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Cobra

30 seconden

Full Plank

1 minuut

Cobra

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Planks

5 min 30 sec, Gemiddeld

Plank

5 minuten,

Planks

1 min 50 sec, Gemiddeld

Planks

18 minuten, Gemiddeld

Plank

1 min 30 sec, Gemiddeld

Plank Intense

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Upper Body Workout

Intens

21 min

Dumbell Arms

Intens

38 min

ABB-TASTIC (ec)

Intens

21 min

Burning Bridges

Intens

15 min

Core

Exercise Mat

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Planks

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Upper Body Workout

Dumbell Arms

ABB-TASTIC (ec)

Burning Bridges

Battleground Conditioning

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+