Gemiddelde Workout

Planks

Gemiddeld Duration 110 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Bedoor Khalaf

Tags

Beschrijving

In case there's no time for anything else. A quick planking session

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

45 seconden

Rest

20 seconden

Elbow Plank

45 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 32 sec, Gemiddeld

5 min 55 sec, Intens

5 minuten,

3 min 20 sec, Beginner

2 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Morning/night Time Stretch

Beginner

8 min

Tight Ass

Intens

7 min

Super Fast Abs Workout

Beginner

5 min

Sniper Challenge

Intens

32 min

Chest

Gemiddeld

115 sec

Chest

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam