Beginner Workout

Flat Belly workout

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Vanita Moss

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

High Knees

1 minuut

Squats

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

High Knees

1 minuut

Crunches

1 minuut

Squats

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Flat Belly Workout

Flat Belly Workout

9 min 45 sec, Gemiddeld

Flat Belly Workout

Flat Belly Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Beginner

Flat Belly Workout

Flat Belly Workout

29 min 30 sec, Intens

Flat belly workout

Flat belly workout

25 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam