Hiit Running

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes

Toegevoegd door Martín Aparicio Pons

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

5 minuten

Set 2: 5 rondes

Sprint!

30 seconden

Run

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Warm-Up Walk

3 minuten

Set 4: 3 rondes

Sprint!

30 seconden

Run

1 min 30 sec

Set 5: 1 ronde

Warm-Up Walk

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Hiit Run

18 min 30 sec, Intens

Running

18 minuten, Gemiddeld

Hiit Running

24 minuten, Gemiddeld

Hiit Running

24 min 30 sec, Gemiddeld

Running

21 min 30 sec, Gemiddeld

Running

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Office Neck Stretches

Beginner

9 min

Back

Chair

Quick Mountain Girl

Beginner

8 min

Legs

No Equipment

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Dynamic Stretches And Passive Holds

Gemiddeld

20 min

Legs

Hiit Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Office Neck Stretches

Quick Mountain Girl

Bold Boxer

Love You to the Core

Dynamic Stretches And Passive Holds

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+