Gemiddelde Workout

Before Softball

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Mikki Shelton

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Elbow Plank

1 minuut

Burpees

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

8 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 10 sec, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam