Gemiddelde Workout

Six Pack

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door David Zeff

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Six pack

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

3 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

5 minuten

Crunches

5 minuten

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

1 min 45 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Six Pack In 5 Minute

Six Pack In 5 Minute

5 minuten,

Six Pack Workout

Six Pack Workout

8 min 54 sec, Intens

6 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Six Pack

Intens

10 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Six Pack

Intens

86 sec

Core

Quick Burn

Gemiddeld

7 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam