Gemiddelde Workout

Shoulder Workout

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Uitrusting: Dumbbells, Strength Machine

Toegevoegd door Tristan Botardo

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Beschrijving

A shoulder workout

Exercises

Set 1: 3 rondes

Left Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

45 seconden

Right Tricep Stretch with Bind

Right Tricep Stretch with Bind

45 seconden

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

45 seconden

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

45 seconden

Lunge to Shoulder Press

Lunge to Shoulder Press

45 seconden

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

45 seconden

Rowing

45 seconden

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Shoulders Workout

Shoulders Workout

8 min 15 sec, Gemiddeld

Shoulder Workout

Shoulder Workout

11 min 12 sec, Gemiddeld

Shoulder Workout

Shoulder Workout

22 min 54 sec, Gemiddeld

Shoulder Workout

Shoulder Workout

4 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Shoulders/Triceps

Shoulders/Triceps

32 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Back2Back👑

42 minuten, Intens

Full Body - Chest Emphasis

Full Body - Chest Emphasis

6 minuten, Intens

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

46 min 9 sec, Gemiddeld

28 minuten,

24 min 42 sec, Intens

Abridged Arm, 50+

Abridged Arm, 50+

20 min 6 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ripped Six Pack Abs

Intens

14 min

Shoulder Workout T*

Intens

12 min

Shoulders

Barbell, Dumbbells, Bench

Leg Weight Training

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Barbells

Rear Shoulders Workout

Intens

13 min

Shoulders

Dumbbells

Summer Ab Attack 💙

Gemiddeld

7 min

Core

Abs

Intens

27 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam