Gemiddelde Workout

Shoulder

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders

Uitrusting: Dumbbells, Chair, Barbells

Toegevoegd door Sammy Davis

Tags

Volledige Gym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts Stoel Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Shoulder workout

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Dumbbell V-Raises

Dumbbell V-Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

11 min 15 sec, Gemiddeld

20 min 45 sec, Intens

30 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Teresa M 1/11/23

Teresa M 1/11/23

40 min 10 sec, Gemiddeld

18 min 45 sec, Gemiddeld

20 Minute Lower Body

20 Minute Lower Body

20 minuten, Intens

20 min 15 sec, Intens

31 minuten, Gemiddeld

Bigger Better Booty Butt

Bigger Better Booty Butt

12 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elite Abs

Intens

11 min

Core

Six Pack Shortcut

Intens

6 min

Dumbell Burnout

Intens

26 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Bicep Blaster

Intens

26 min

Arms

Dumbbells

Daily Ab Routine

Intens

18 min

Core

Stability Ball

Dumbbells

Gemiddeld

17 min

Shoulders

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam