Gemiddelde Workout

O. BIKINI

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Eva Martínez

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Go

Exercises

Set 1: 2 rondes

Child's Pose

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Plank

1 minuut

Burpees

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

8 min 45 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

13 minuten, Beginner

4 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Bikini 👙

Gemiddeld

12 min

Core

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam