Intense Workout

Abby Abs

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Gabriella Zeppilli

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Russian Twists

1 minuut

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Tricep Dips

45 seconden

Chaturanga Run

45 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Half Side Planks

Half Side Planks

30 seconden

Left Elbow to Opposite Knee Side Plank

Left Elbow to Opposite Knee Side Plank

1 minuut

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

45 seconden

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

7 min 45 sec, Beginner

7 minuten, Intens

9 minuten, Intens

3 min 45 sec, Intens

22 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam