Beginner Workout

Run

Beginner Duration 38 minuten

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Muriel Binder

Tags

Beschrijving

Running

Exercises

Set 1: 3 rondes

Steady Walk

2 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

10 minuten

Set 2: 1 ronde

Cool-Down Walk

2 minuten

Gerelateerde Workouts

28 minuten, Beginner

20 minuten, Beginner

40 minuten, Beginner

27 minuten, Beginner

29 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam