Intense Workout

Split Challenge

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Jessica Dalley

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Seated Wide Angle

Seated Wide Angle

1 minuut

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

1 minuut

Wide Left Leg Stretch

Wide Left Leg Stretch

1 minuut

Seated Forward Bend

Seated Forward Bend

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

3 min 40 sec, Beginner

Seated Wide Leg Stretching

Seated Wide Leg Stretching

6 minuten, Beginner

Wide Leg Strech

Wide Leg Strech

2 minuten,

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

2 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tennis

Beginner

1 u 30 m

Tennis

Gemiddeld

2 uren

Run

Intens

25 min

1 Minute Timer

Gemiddeld

60 sec

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Calf Raises

Intens

3 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam